Para la American Dance Therapy Association la Danzaterapia (DT) es “El uso terapéutico del movimiento como proceso para ayudar al individuo a que reencuentre su propia unidad psicocorporal”

La Danzaterapia como método y disciplina con identidad propia ha aparecido, si tomamos como referencia la historia de la humanidad, hace muy poco tiempo (años 40). Sin embargo, si se recurre a esa misma historia se puede observar que la danza ritual, la danza sagrada, conectada con algo superior a nosotros, algo que nos transciende y que nos aporta cierto sentido a nuestra existencia, llámense dioses, diosas, totems, Dios..., la danza que se baila para curar una enfermedad, para comunicarse con la naturaleza y agradecerle los frutos de los que nos alimentamos, la danza que muestra el miedo, la rabia, el dolor, la tristeza por la pérdida, el amor, el deseo; la danza con la que alcanzamos otro nivel de consciencia (como capacidad de darse cuenta), y de conciencia (como responsabilidad o sentido moral), la danza que nos da una identidad, la danza ritual que nos acompaña en momentos de transición, de celebración o de invocación, la danza que nos recuerda nuestros orígenes, la que, permitiéndome ser atrevida, nos revela nuestro futuro, o lo que es lo mismo, nos adelanta nuestro guión de vida; esa danza, ha existido desde que existen el hombre y la mujer.

A mi entender y, ese es el sentido que le doy a mi trabajo, la Danzaterapia es un intento de recuperar esa danza ancestral, tal vez con la diferencia de que el acento puesto en lo mágico de aquellas danzas tribales es trasladado, en cambio, en la consciencia.

Y además, creo que es posible con la Danzaterapia, comprobar algo que parece muy fácil decir, pero no tanto experimentar, es decir, que uno es su cuerpo, uno es su movimiento, uno piensa, y también siente y hace, y que tan cierto es lo que uno piensa como lo que siente y hace. En Danzaterapia, hay espacio para pensar, y también, mucho, para sentir y hacer, para estar un poquito más vivos.

Tal vez sea este aspecto que he recalcado el que le da más identidad y que la diferencia de una hermosa danza folclórica o popular.

Más allá de lo ritual, en los orígenes de la DT está la propia evolución de la Danza, el Expresionismo alemán, la Medicina, la Psicología, el Psicoanálisis y principalmente el Análisis Junguiano.

Algunos de los representantes de la DT más importantes son M. Chance, T. Choop, M. Whitehouse, R. Gaetner, M. Fux, Kestemberg, J. Adler, J. Chorodow. L. Scheleen, Billman, A. Avstreith, P.L. Bernstein...

Muy brevemente, los aspectos básicos de la DT son:

- Los estímulos o elementos dinamizadores: palos, telas, imágenes, el sonido, el contacto, el movimiento, la imaginación activa...

- La estructura de la sesión: Transición. Consciencia. Dinámica. Movimiento Auténtico y Recogida.

- Los campos de aplicación: Terapeútico o Socioeducativo. (Personalmente, me muevo en un término medio).

- Los objetivos que se plantean están relacionados con las necesidades básicas (estimulación sensorial, contacto físico, pertenencia, estructura interna y externa y expresión), el reequilibrio psicoafectivo, la toma de consciencia y la reapropiación de las partes del sí mismo que han estado negadas.

Mi trabajo como danzaterapeuta es en realidad un punto en constante movimiento en el cual convergen la profesión como Psicóloga, los estudios en Psicoanálisis y Análisis Junguiano, la formación en Danzaterapia, Análisis Transaccional, Gestalt, Psicomotricidad, Danza Contemporánea, Danza Butoh, el crecimiento personal, actitudes personales como la confianza y la consciencia, lo mucho que disfruto con el movimiento y la vocación.

Lo que sigue es la transcripción de una experiencia con la DT por parte de una mujer de 28 años:

"Cuando oía hablar de la DT tenía la idea de que era algo relacionado con el movimiento, el cuerpo e igual la música. Tuve la oportunidad de comprobar en qué consistía. La experiencia rompió mis primeros esquemas, ya que me pareció algo distinto, donde sí que aparece el movimiento, el cuerpo y la música, pero es algo más que eso o que la mezcla de eso. Fue un contacto conmigo misma en un nivel distinto al que estaba acostumbrada. Mi cuerpo se expresó libremente y me dijo cosas, me mostró inquietudes, me pidió descanso, se convirtió en algo más integrado conmigo. En su lenguaje me decía, ey¡¡ estoy aquí, mírame, entiéndeme, tenme en cuenta y escúchame porque sé muchas cosas de ti que te estás perdiendo. A nivel corporal, sentía la necesidad de crear algo. Todavía me estoy dejando llevar por esa sensación y voy dando salida a esa necesidad para conocerla, y después tratar de satisfacer. He tenido otra sesión después de esta que ahora comento y fue mucho más desinhibida, porque sabía a lo que iba y esto me ayudó a conectarme más rápidamente con mi mundo interior, mis sensaciones, mis pensamientos, mis sentimientos, mis creencias, ideas, sueños y todo lo que lo forma. Tengo ganas de seguir haciendo DT durante más tiempo y seguir descubriendo desde este particular, diferente y creativo punto de vista. De esta segunda sesión algo que me impresionó es que adopté una postura en la que una de mis manos se ponía encima de una parte de mi espalda que me estaba doliendo. Fue algo que había hecho inconscientemente, hasta que Paz sugirió contar con la posibilidad de que las manos estuvieran en contacto con alguna zona dolorida o en tensión.

Si tuviera que definir mi experiencia diría que es como dejarte llevar por un camino, el camino del cuerpo, que te lleva a donde necesitas ir sin saberlo. Y cuando llegas, no sabes explicar cómo has llegado, pero resulta que estás en el sitio adecuado. Y es una agradable sorpresa".

Si te apetece conocerlo personalmente y experimentarlo, tienes la oportunidad de hacerlo en Zaragoza, cada míercoles de 19.30 a 21.30, con entrevista previa.

También en los diferentes Encuentros residenciales de fon de semana para la ayuda al Crecimiento y al Autoconocimiento personal, que ofrezco con regularidad.

Paz Navarro Centelles: Psicóloga Junguiana, Psicomotricista y Danzaterapeuta. Con formación en Psicoanálisis, Análisis Transaccional y Gestalt. Bailarina de Butoh, con formación en Técnica Release y Contact Improvisation.